Más de uno ha leído y escuchado esta frase en varias ocasiones, pero qué significa estar presente, a qué se refiere o cómo se puede estar o no estar presente.
Es muy simple, estar presente significa que tu enfoque no está ni en el pasado ni en el futuro y mas aún no está en el deseo porque el deseo te quita presencia, por ejemplo: “Me hubiera gustado irme hace dos años de viaje” (pasado), “Quisiera comprarme ese vestido” (futuro), etc. Esto no significa que no tengas planes u objetivos en la vida, pero cuando tu enfoque y pensamientos están en deseos te genera angustia, estrés, toda esa bulla mental no te permite liberarte, te quita presencia, simplemente no estás.
¿Has mirado y contemplado alguna vez la noche clara, las estrellas, las hojas de un árbol? ¿Quedándote quieto?, ¿Has escuchado el sonido que hace el río al pasar por las piedras? o ¿Las olas mar al golpear en las peñas?, para poder escuchar esto y más, la mente tiene que estar serena, tienes que eliminar esos deseos, esa bulla mental y sólo quedarte quieto y darte cuenta que eres parte de la naturaleza, sumergirte en ella, de lo contrario no escucharás ni verás nada y estarás pendiente de tomar la foto en lugar de quedarte quieto en silencio contemplando, en otras palabras no estarás presente.
Sólo cuando estás presente podrás ser conscientes de lo que ves, oyes y sientes, eso sólo se nos revela cuando estamos presente.
Namasté.
«Aquel que ha abandonado esos deseos de disfrute sensorial, aquel es un yogui » Krishna en el Bhagavad-Gita
